綺麗を実感!優香も飲んでるグリーンスムージーの作り方

yuka

最近また一段と綺麗になった優香さん。昔と変わらず同じ女性からも憧れられるスタイルを維持しつつ、大人の魅力溢れる素敵な女性になりました。

グラビアアイドルとしてデビューした優香さんですが、現在ではバラエティー番組の司会や女優として活躍中で、子供からお年寄りまで幅広く人気のあるタレントさんになっています。

そんな優香さんの美しさの秘密は毎日欠かさないグリーンスムージーにあるんです。自身のブログで紹介していた優香さんが飲んでいるグリーンスムージーレシピを使って、内側からの綺麗を実感してみましょう。

優香のスタイルをささえるグリーンスムージー

女性からも人気

32歳のときに12年ぶりの写真集とボディブックの2冊を発売。この本がベストセラーになりました。男性の購入者も大勢いましたが、ヒットとなった最大の理由は同じ女性からの圧倒的な支持によるものです。

この写真集とボディブックは単なるグラビア写真集ではなく、優香さんの綺麗の秘密をまとめた本でした。

30代を超えてますます綺麗になっていく優香さんの美容法が本にまとめられていたので、これが女性への大反響を呼んで支持を集めたんです。

もともと男性女性関係なくファンの多い優香さんですが、この本によってまた新しい魅力が発見されました。

そんなより綺麗になった優香さんの綺麗の秘密のひとつに、特製のグリーンスムージーがあるんです。

グリーンスムージーのレシピは?

優香さんの魅力的なボディラインを作っているグリーンスムージーのレシピです。

バナナ1本、ミカン3個、キウイ1個、ほうれん草を1/4束に水1カップです。

これをミキサーでトロトロになるまで混ぜれば完成です。野菜やフルーツは細かくした方が細胞壁が壊れ、体に栄養を吸収しやすくなります。

できるだけ細かくなるようにミキサーを回しましょう。

優香流グリーンスムージーの効果は?

カリウムやポリフェノールを豊富に含むバナナは、むくみを抑えたり抗酸化作用により細胞の老化を防ぎ美肌効果を期待できます。

またほうれん草は女性に不足しがちな鉄分などのミネラル成分を多く含み、貧血などを予防して健康的な体作りに役立ちます。

ミカンやキウイにはビタミン C が豊富です。ビタミン C は美肌効果や美容効果に加え、ストレスを抑え精神を安定させる役割も果たしてくれます。

美肌や美容効果が高く、ストレスを抑えて内面からも整えてくれるのが優香さんが飲んでいるグリーンスムージーの特徴です。

まとめ

優香さんの美しいボディラインを形づくっている一つの理由は、栄養たっぷりのグリーンスムージーです。

優香さんが飲んでるグリーンスムージーのレシピにはカリウム、ポリフェノール、ビタミン類が豊富で美容効果や美肌効果が期待できます。

また、ストレスを軽減する効果も期待できるので、普段のイライラから来る肌荒れなど改善できます。

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