モデルSHIHOが飲んでるグリーンスムージーのレシピとは?

shiho

モデルとして活躍中のSHIHOさん。お母さんになっても抜群のスタイルは変わることなく美しいプロポーションを保っています。

最近では旦那さんの秋山成勲さんの故郷である韓国で、娘のサランさんと一緒に芸能活動をしています。

お母さんになっても全く変わらないそのボディラインの秘訣はヨガやストレッチ、こだわりのグリーンスムージーを飲んで常に綺麗を意識しているからなんです。

ママになっても綺麗なSHIHOのスムージー生活

人気モデルの変わらないスタイル

16歳の頃からモデルとして活躍しているSHIHOさんですが、今でも全く変わることなく美しいボディラインを保っています。

年齢とともに体型を維持するのは難しくなってくるので、日頃のケアがとても大切になってきます。

人に見られる仕事であるモデルさんは体型を維持するために毎日とても気を使っています。それでもスタイルを維持するためには大変な努力が必要です。

SHIHOさんがその体型維持のために行っているのがヨガやストレッチなどの運動とグリーンスムージーによる内側からのデトックスです。

特にグリーンスムージーは野菜や果物の栄養を丸ごと取れるので毎日の美容ケアとしてもとてもおすすめです。

そこで、SHIHOさんお気に入りのグリーンスムージーレシピを見てみましょう。

SHIHO流グリーンスムージーレシピ

SHIHOさんがブログやテレビなどで紹介しているグリーンスムージーのレシピです。

一つ目はスイカとバジルのグリーンスムージー。スタンダードなグリーンスムージーとはちょっと違う、さっぱりして暑い時期におすすめのスムージーです。

トマト1個、スイカ1/12、フレッシュバジル20グラム、これに水とトマトジュースを適量加えてミキサーでまぜます。

もう一つはスタンダードなグリーンスムージーです。毎朝の栄養補給として飲むと効果的な内容になっています。

オレンジ1個、バナナ1/2本、りんご1/4個、パセリ20グラム、水1/2カップ。

飲みやすくビタミンが豊富なので、子供と一緒に飲める美味しいスムージーです。

SHIHO流グリーンスムージーの効果とは?

スイカには抗酸化作用のあるカロテンやリコピン、カリウムが多く含まれています。リコピンはトマトにも豊富に含まれていて、老化の予防や疲労回復にも役立ちます。

スタンダードなグリーンスムージーの方はカリウムやビタミン類が豊富で、美肌効果や美容効果が期待できます。また、フルーツが多く飲みやすいので、子供たちにもおすすめです。

どちらもデトックス効果が高く、体の毒素を排出してくれるので女性にはうれしいスムージーになっています。

まとめ

SHIHOさんの綺麗の秘密は毎日のヨガやストレッチなどの適度な運動と、体にやさしいグリーンスムージーのおかげです。

グリーンスムージーはデトックスの効果もあり、体に不要な毒素や有害物質を排出してくれます。

SHIHOさんのグリーンスムージーレシピは美容効果だけではなく、健康のためにもおすすめのレシピになっています。

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