小倉優子の綺麗のヒミツはグリーンスムージー!使ってる材料は?

yuko

こりん星からやってきたゆうこりんも30歳を超えて大人の魅力溢れる女性に成長しましたね。

もう、”ゆうこりん”というよりも、小倉優子さんという大人なタレントさんです。

現在は、結婚して一児のママになり仕事と家庭の両方で忙しい毎日を送っているようです。そんな忙しい中でも小倉優子さんの綺麗さはデビュー当時から全く衰えていません。

その衰えのない綺麗の秘密をブログでいろいろと公開していますが、そのうちの一つとしてグリーンスムージーが紹介されていました。

ゆうこりんも今は大人な女性に

結婚、出産を経てさらに綺麗に

結婚出産を経ても、以前と変わらない綺麗な芸能人は多いですが、小倉優子さんもその1人ではないでしょうか。

変わらないどころか人生の一大イベントを経て、一層綺麗になった印象を持ちます。

スタイル維持のためにエクササイズや適度な運動など取り入れながら食生活にも気を使っているのがブログを見ているとよくわかります。

そんな中で取り上げられているのがグリーンスムージーでした。

綺麗の秘密はグリーンスムージー

グリーンスムージーは野菜とフルーツと『水』をミキサーにかけて作るのが一般的です。野菜やフルーツの栄養を生かすためには『水』でまぜるのが一番効果的だからです。

ただこれは決まりではないので、自分の好みや体調に合わせて作れるのもグリーンスムージーの楽しみのひとつです。

小倉優子さんのグリーンスムージーレシピは、ヨーグルトなどを使いトータルの栄養バランスを考えたレシピなっていて、一味違うセンスの光ったレシピになっています。

そんな小倉優子さんのグリーンスムージーは、小松菜、桃、バナナ、オレンジ、ヨーグルト、ハチミツ、水で作ります。

材料を見ただけでフルーティーで美味しそうなスムージーが想像できますよね。野菜の嫌いなお子さんでも美味しく飲めるので一度試してみてはいかがでしょうか。

小倉優子流スムージーを分析

小松菜はとても栄養価が高く鉄分やカルシウムなどを豊富に含んでいます。鉄分が多い野菜といえばホウレンソウが有名ですが、小松菜はそれ以上に多く含んでいます。

カルシウムも牛乳並みの量を含んでいるので、野菜の中では圧倒的に多く含まれています。

桃やバナナ、オレンジとまぜることによって緑野菜独特の苦味を消すことができ、とても美味しく飲めます。

どの素材もビタミンが豊富で、美肌効果美容効果が期待できます。

また、ヨーグルトやハチミツで味を整えることによって、子供も喜んで飲むことができ、成長期のカルシウム不足を解消に役立ちます。

子育て中のお母さんらしく、子供にもうれしい栄養たっぷりのやさしいグリーンスムージーになっています。

まとめ

小倉優子さんの綺麗の秘密はアイデアたっぷりのスムージーです。

お子さんでも喜んで飲めるような作りになっているので、親子でグリーンスムージーを楽しむことができます。

お母さんには美容効果や美肌効果、老化予防などにおすすめのグリーンスムージーです。

また、カルシウムがたっぷりなので、成長期のお子さんにもぴったりのレシピです。

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