おなか大丈夫?グリーンスムージーダイエットでウエストスッキリ!

onaka

ちょっと油断しているとすぐにぽっこりと膨らんでくるウエストまわり。気になりますよね。

一度余分なお肉がつくとなかなか落ちてくれません。

そんな見苦しいウエストをスッキリさせるのに有効なのが、グリーンスムージーダイエットなんです。

グリーンスムージーダイエットならハードな運動も必要ありませんし、苦しい食事制限も必要ありません。

新鮮な野菜とフルーツを美味しく飲んで、ウエストの”すっきり”を目指してみませんか?

ウエストスッキリで印象が変わる!

ウエストを締めると全体も締まる

全体的に痩せていてもウエストやお腹まわりだけ出ている人って結構多いですよね。

ウエストがポッコリ出ていると、おしゃれな服もどこか間の抜けた印象になってしまいます。

逆にウエストがキュッとしまっていると、それだけでスタイルの印象が格段にアップします。

それだけ、ウエストの見た目のインパクトは大きくて、全体の印象を決めてしまうんです。

そんなお腹まわり、ウエストを絞りたいと考えてダイエットをしている人は多いですが成功する人はほんの一握り。失敗する人の方が多いかもしれません。

そんなときはグリーンスムージーダイエットを試してみてください。

置き換えダイエット

グリーンスムージーダイエットは名前のとおりグリーンスムージーを使ったダイエット方法です。

とはいえグリーンスムージーだけを飲み続けて、ダイエットをするわけではありません。

そういった方法でダイエットをする人もいますが、厳しすぎて継続するのが難しいです。

途中で辞めてしまっては無意味ですので、ゆるくふわっと長続きする置き換えダイエットがおすすめです。

置き換えダイエットとは3食の内1食をグリーンスムージーに置き換えるという方法です。

これを続けることで少しづつ余分なウエスト周りの肉を取り除いていくことができるんです。

低カロリーでスッキリ実現

グリーンスムージーは野菜や果物をミキサーにかけて飲むだけです。

材料は新鮮な野菜と果物だけなので、とても低カロリーでヘルシーなドリンクになります。

これを1食置き換えれば、今までの食事にくらべ、個人差はあるものの500~700キロカロリー程度の削減をすることができるはずです。

また、野菜や果物の酵素の働きによって体の代謝がアップします。

代謝があがると脂肪分が燃焼しやくすくなって、ウエストの贅肉が落ちやすくなるという効果も期待できます。

腸もスッキリでぽっこり解消

お腹ポッコリの原因は贅肉以外にもあります。

便秘気味な人だと下腹部のあたりがポッコリしてしまうことがあります。

これは贅肉のせいではないので、いくらダイエットしても治ることはありません。

逆にやせれば痩せるほどポッコリが目立ってしまう可能性もあります。

まずは便秘を解消するようにしましょう。

グリーンスムージーは食物繊維もビタミン類もたっぷりなので、便秘の解消にも役立ちます。

便秘が原因のポッコリお腹に困った人にも最適なドリンクなんです。

まとめ

グリーンスムージーダイエットはウエストまわりをスッキリさせて、キュッとしたウエストを目指すことができます。

置き換えダイエットで時間をかけて取り組むことで、自然でスリムなウエストを実現できます。

便秘気味の人に多い、下腹部のポッコリお腹で悩んでいる人にも食物繊維が豊富なグリーンスムージーはおすすめです。

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