本当に効果ある?耳つぼダイエットでスリム&リラックス

mimitsubo

最近話題のダイエット方法で耳つぼダイエットというものがあります。耳に密集している”つぼ”を刺激してダイエット効果をえる方法です。

カロリーや糖質を制限した食事制限も必要ないですし、激しいトレーニングも必要ないといいます。本当に耳つぼを押すだけで痩せることができるのであれば、こんなにうれしいことはありませんよね。

今までの常識で考えれば食事制限も運動もしないで痩せることはできません。いったいどのような仕組みでダイエットできるのか調べてみました。

耳つぼダイエットのしくみと効果

耳につぼがあるの?

足や手など体全体につぼがあるように、耳にもつぼが存在しています。足裏と同じように全身に通じるつぼが数多く散らばっているんです。

耳にあるつぼは頭痛を防ぐものや、消化器官、呼吸器官、内分泌、肩こり、子宮、リラックス(精神安定)、ホルモンバランスなど多くの器官の働きを強めたり、働きをサポートしたりしてくれます。

オフィスや外出先で疲れたときなど、突然人前で足裏をマッサージするわけにも行きません。しかし耳つぼマッサージなら場所や時間をえらぶことなく、疲れたときや気が向いたときにすぐにできるというメリットがあります。

耳つぼダイエットの効果

耳つぼには食欲を抑える”飢点”というつぼがあります。耳の上下の付け根の真ん中ぐらいに位置していて、さわると丸い骨があるのがわかります。ここのつぼは食べ過ぎを抑えるつぼで、食事の前に押すことで食欲を抑制し食べ過ぎによる肥満を防いでくれます。

また、耳の中の平らな部分には代謝をアップさせてくれるツボがあります。このつぼを押すことによって体の代謝をあげ、脂肪の燃焼を施します。この少し上の部分には腎臓のツボもあり水分の代謝を強めて、デトックスによるダイエット効果も期待できます。

耳たぶダイエットは実際に効果を実感している人もいれば、あまり効果がなかったという人もいます。

つぼの刺激でえられる効果は人それぞれなので、ダイエット効果としては確実な方法ではないかもしれません。しかし自分で刺激するなら費用もかかりませんせし、時間を取られることもありません。

耳つぼをおすとスッキリして気持ちが良くなるので、リラックスもかねて気軽にとり入れてみてはいかがでしょうか。

耳つぼダイエットの方法

耳つぼダイエットはとても簡単です。耳のつぼを刺激するだけです。指で押してもいいですし、ピンポイントでつぼを刺激したい場合は綿棒を使うとうまく刺激することができます。

また、耳つぼを刺激する『耳つぼジュエリー』といったものも市販されています。カラフルでピアスのようにみえます。一日中つけていることができるので、その分効果が期待できます。

まとめ

耳には足の裏と同じように全身のつぼがあります。耳なら場所を選ばず刺激することができるので、オフィスや外出先で簡単につぼをし刺激することができます。

食欲を抑制したり、代謝をアップさせてくれるつぼがありこのつぼを刺激することでダイエット効果が期待できます。

指や綿棒でつぼを刺激するだけなのでとても簡単です。耳つぼジュエリーという耳つぼマッサージ用のアクセサリーを使っても便利です。

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